每年春季都是過(guò)敏性疾病的高發(fā)時(shí)期，柳絮本身可以引起過(guò)敏，在飄飛過(guò)程中還附帶傳播花粉，過(guò)敏性體質(zhì)人群接觸或者吸入鼻腔后，容易引發(fā)呼吸道、眼結膜或皮膚的過(guò)敏性病癥。

柳絮接觸皮膚或吸入體內后可通過(guò)各種途徑使炎癥細胞活化釋放炎癥過(guò)敏介質(zhì)，引起血管通透性增加、組織損傷、黏液分泌增加等病理改變，從而引起一系列過(guò)敏癥狀。

敏感的人會(huì )馬上出現過(guò)敏癥狀，一般就是打噴嚏、流鼻涕、咳嗽、氣喘、胸悶，嚴重的會(huì )誘發(fā)喉頭水腫、支氣管哮喘急性發(fā)作，甚至會(huì )出現呼吸衰竭，有危及生命風(fēng)險。

1.全副“武裝”再出門(mén)。外出時(shí)，盡量做好防護?？谡?、眼鏡和外套一個(gè)都不能少。平時(shí)習慣戴隱形眼鏡的可以換一副有鏡片的眼鏡，防御飛絮飛入眼睛。怕裸露的手臂過(guò)敏，可以套一件薄外套。

2.每天清洗鼻腔。有過(guò)敏性鼻炎、楊柳絮敏感的人，每天清洗鼻腔2-3次。在藥店、醫院都可以買(mǎi)到專(zhuān)門(mén)的吸鼻器。更簡(jiǎn)單的方法，可以用生理鹽水，徹底清洗鼻腔。

3.外出活動(dòng)選對時(shí)間。楊柳絮一般中午最多，過(guò)敏體質(zhì)的人盡量避開(kāi)這個(gè)時(shí)間段外出。如果要做戶(hù)外活動(dòng)，盡可能在楊柳絮比較少的時(shí)候，比如早晨、深夜，或是雨后。

4.溫水清除楊柳絮。皮膚沾上楊柳絮后，要及時(shí)清除，最好用溫水清洗，有助預防過(guò)敏或減輕過(guò)敏癥狀。如果皮膚瘙癢、紅斑、丘疹等癥狀嚴重，要及時(shí)就醫。

5.不在室外晾衣服。盡可能在室內晾干衣服，否則室外容易讓衣服、被單、床單等沾染楊柳絮。

6.補充維生素。體質(zhì)敏感的人群應該適當補充維生素C和維生素E，在飲食上，可以吃一些小白菜、西紅柿、胡蘿卜、柑橘等。

7.保持平和心態(tài)。春天容易讓人煩悶焦躁，尤其被漫天飛舞的楊柳絮“騷擾”，會(huì )導致心情更差，所以調節好自己的情緒很重要。

8.不要動(dòng)手揉眼睛。若是楊柳絮鉆進(jìn)眼睛里，千萬(wàn)不要用熱水敷，以免損傷角膜，更不要用手用力揉，最好用清水沖洗，把異物沖洗出來(lái)。

9.皮膚癢別瞎撓。抓撓皮膚時(shí)，堅硬的指甲會(huì )劃傷皮膚，病菌容易乘虛而入，造成感染。出現過(guò)敏反應，最好是在家里的冰箱中備淡鹽水，然后打濕毛巾敷在皮膚上以緩解皮膚紅腫。